In der Lebensmitte passiert etwas mit dieser Frage: "Was will ich wirklich?" Sie wird lauter. Dringlicher. Ehrlicher.
Mit 30 denkste: Mal schauen.
Mit 40: Geht schon irgendwie.
Mit 55 weißte: Das hier ist meine Zeit. Und sie ist endlich.
Und dann zeigt dir das Leben die Antwort - an einem ganz normalen Samstagmorgen. Durch ein 5-lagiges Klopapier. Ein Buch über Sex. Und einen Rockmusiker, der mich zum Weinen gebracht hat.
In diesem Blogpost bekommst du:
- drei scheinbar unverbundene Geschichten aus meinem Leben
- die Klammer, die sie zusammenhält
- und eine konkrete Einladung für diese Woche
Das Wichtigste in Kürze
Was ich aus meiner eigenen Erfahrung mitgenommen habe — kein Patentrezept, sondern mein ehrlicher Blick.
- In der Lebensmitte bekommt die Frage "Was will ich wirklich?" eine neue Dringlichkeit - die Zeit ist endlich
- Die Antwort steckt oft im Kleinen: in alltäglichen Momenten, spontanen Impulsen, unerwarteten Begegnungen
- Klopapier: Wenn du bei kleinen Dingen nicht auf dich hörst - warum sollte es bei großen anders sein?
- "Want" von Gillian Anderson: Ein Buch, das aufmacht, was Frauen wirklich wollen - beim Sex, in Beziehungen, im Leben
- Yungblud: Authentisch sein heißt nicht perfekt sein. Anderssein ist kein Makel - es ist ein Markenzeichen
- Alle drei sind Hinweise. Auf das, was ich wirklich will
- Das Prinzip dahinter: Wahrnehmen. Hinschauen. Machen.
- "Was will ich wirklich?" ist eine Monsterfrage. Aber ein Ding diese Woche - das geht.
Klopapier: 3-lagig ist ein Kompromiss. 5-lagig ist eine Entscheidung.
Der Samstagmorgen, der mich zum Nachdenken gebracht hat
Samstagmorgen. Früh, meine Gedanken schweifen. Ich muss noch ein Vinted-Paket wegbringen, will eine Süddeutsche Zeitung holen. Wenn ich eh unterwegs bin, kann ich auch kurz gegenüber zum Edeka gehen. Und schauen, ob sie dieses richtig gute, 5-lagige Klopapier haben.
Hatten sie. Ich hatte es schon mal. Mochte es. Hat wirklich einen Unterschied gemacht. Ist jetzt alle.
Ich grinse vor mich hin. Nie gedacht, dass ich mal über Klopapier nachdenke. Und gleichzeitig war es glasklar: Ich will das. Also hole ich es.
Wenn du bei Klopapier schon nicht auf dich hörst - wo dann?
Kennst du das? Du merkst: Das hier tut mir gut. Und dann machst du's trotzdem nicht.
Weil es banal erscheint. Weil's nicht wichtig genug ist. Weil du denkst: Das brauche ich nicht wirklich.
Aber wenn du bei Klopapier schon nicht auf dich hörst - wo dann? Bei größeren Dingen. Wichtigeren.
Ich bin losgegangen. Hab's gekauft. Fertig.
Und dann, am selben Wochenende, passiert das nächste Ding.
Das Buch war eher Zufall. Ich stromerte durch ein Einkaufscenter...
Was Gillian Anderson und "Want" mit Klarheit zu tun haben
Wie das Buch zu mir kam
Das Buch war eher Zufall. Ich stromerte durch ein Einkaufscenter, blieb - wie so oft - in der Buchhandlung hängen. Ich hatte es schon ein paar Mal in der Hand. Nicht gekauft. Diesmal war der Impuls klar: Nimm mich. Jetzt.
Warum?
Zwei Tage Zeit für mich. Mein Mann und mein Sohn in Leipzig. Keiner stört mich. Ich hatte Lust auf etwas anderes.
Nicht noch ein Sachbuch. Kein Krimi. Kein Kochbuch.
Ich hatte Lust auf meine sinnliche Seite.
Und auf eine ehrliche Auseinandersetzung mit mir selbst.
Was turned mich an? Warum?
"Want" reveals how women feel about sex when they have the freedom to be totally themselves.
Was "Want" wirklich ausmacht
"Want" von Gillian Anderson ist kein Ratgeber und kein Porno.
Es ist eine Sammlung anonymer Briefe von Frauen, die ungefiltert erzählen, was sie wirklich begehren, vermissen und sich oft nicht trauen auszusprechen - beim Sex, in Beziehungen, im Leben.
Gillian Anderson kennst du vielleicht aus Akte X, The Crown oder Sex Education. Sie ist Schauspielerin, Aktivistin für Frauenrechte und mentale Gesundheit und setzt sich seit Jahren dafür ein, dass Frauen über Körper, Lust und Grenzen sprechen dürfen.
→ Zum Buch
Was ich daraus gemacht habe
Ich habe blühende Sexfantasien. Einige teile ich mit meinem Mann. Andere nicht. Und plötzlich war klar: Da geht noch etwas. Da will ich offener werden. Ehrlicher. Aber es ging nicht nur um Sex. Es ging auch um Verantwortung. Meine.
Also habe ich mit meinem Mann gesprochen. Noch nicht über alles. Aber über genug, um zu wissen: Es lohnt sich.
Ich dachte, damit wäre es gut. War es nicht.
Ich habe Yungblud zum ersten Mal bei "Back to the Beginning" gesehen...
Rockmusiker Yungblud - being different is your superpower
Wie ich ihn entdeckt habe
Ich habe Yungblud zum ersten Mal bei "Back to the Beginning" - dem Konzert zu Ehren von Ozzy Osbourne - gesehen. YouTube. Zufall. Er wurde mir als einer der besten Acts des Konzerts empfohlen. Ich kannte ihn nicht.
Und ich habe geweint.
Diese Präsenz. Diese Kraft. Diese Leidenschaft.
Er spricht offen über mentale Gesundheit, Identität, Angst, Wut, Liebe.
Er ist nicht perfekt. Er ist echt. Und... er empowered mich!
Was er mir gezeigt hat
"If people don't like you for who you are — fuck them."
Genau. Er lebt vor:
- Hör auf, gefallen zu wollen
- Authentizität schlägt Perfektion
- Gefühle sind keine Schwäche, sie verbinden
- Anderssein ist kein Makel, sondern Markenzeichen
Was hat das mit mir zu tun?
Er zeigt: Authentisch sein heißt nicht, dass du perfekt sein musst. Und das brauche ich. Das trifft mich. Und das trifft viele Frauen in der Lebensmitte.
Wir haben Jahrzehnte trainiert: Brav sein, vermitteln, Rücksicht nehmen, funktionieren.
Und irgendwann stehste da und denkst: Wenn nicht jetzt - wann dann?
Für mich heißt das:
Ich sage öfter Nein. Ich sage, worauf ich Lust habe. Ich verstelle mich nicht mehr.
Darum:
Make your life f*cking awesome!
Nicht als Pose. Sondern als Haltung.
Grammy, Ozzy Osbourne und warum das relevant ist
Yungblud wurde von Ozzy Osbourne persönlich ausgewählt, um "Changes" beim Tribute-Konzert "Back to the Beginning" zu performen.
Am 01.02.2026 gewann er dafür den Grammy für die beste Rock-Performance.
Nicht weil er perfekt ist. Sondern weil er echt ist.
- Rockmusiker, bekannt für seine genreübergreifende, energiegeladene Musik
- Fürsprecher für mentale Gesundheit, Identität und Anderssein
- Eine generationenübergreifende Stimme für Menschen, die sich nicht anpassen wollen – und trotzdem dazugehören wollen.
FUCK YEAH!
In meinem Newsletter schreibe ich für Frauen 50+, die hinschauen wollen, was da wirklich in ihnen vorgeht - ehrlich, ohne Schönreden, ohne Durchhalte-Parolen.
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Was Klopapier, ein Buch und ein Rockmusiker gemeinsam haben
Ich saß da und dachte: Fuck, so einfach ist das eigentlich.
Drei völlig unterschiedliche Dinge. Und doch dasselbe Prinzip:
Da ist was. Ich spür's. Ich mach's.
Das Klopapier: "Hol's dir."
Das Buch: "Fang an."
Yungblud: "Sei du."
Alle drei waren Hinweise. Auf das, was ich wirklich will. Kein Masterplan.
Einfach nur: Wahrnehmen. Hinschauen. Machen.
Das ist meine Haltung, die mich auch bei anderen Themen begleitet, zum Beispiel wenn alte Muster plötzlich wieder das Steuer übernehmen.
Die Zeit ist endlich.
Mit 30 denkste noch: Mal schauen.
Mit 40: Geht schon irgendwie.
Mit 55 weißte: Wenn nicht jetzt - wann dann?
Was in dieser Phase wirklich passiert - und warum es so viel mehr ist als ein Hormоnthema - habe ich in Lebensmitte bei Frauen: Identitätskrise statt Hormonproblem beschrieben.
Wenn du das Gefühl hast, dass du einen ehrlichen Blick auf dein Leben als Ganzes brauchst, könnte Bilanz ziehen in der Lebensmitte ein guter nächster Schritt sein.
"Was will ich wirklich?" ist eine Monsterfrage. Die beantwortest du nicht auf einmal.
Wenn nicht jetzt — wann dann?
Diese Frage ist keine Drohung. Sie ist eine Einladung.
Ein Ding diese Woche. Nicht alles auf einmal. Nicht den großen Masterplan.
Nur...
>> Wo spürst du gerade, dass du nicht auf dich hörst?
Klopapier? Gespräch? Entscheidung? Such dir eines davon aus. Hol's dir. Diese Woche.
Denn mal ehrlich: Stillstand und Durchhalten - das ist nicht mein Konzept. Ich will mein Leben rocken. Willst du das auch?
Wenn du beim Lesen gedacht hast: „Wenn nicht jetzt - wann dann?" Dann let's rock together.
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Die schönsten Geschichten beginnen mit MUT!
Bettina Sturm schließt mit Mitte 50 ihr Unternehmen "Respekt Herr Specht und startet - nicht nur beruflich - noch mal neu durch. Heute ist sie Unternehmerin, Buchautorin, Podcasterin bei MidlifeKomplizin.
Für ihre Kundinnen ist sie je nach Anforderung: Cheerleader, Unterstützerin oder Partnerin in Crime.
Nicht Therapeutin - Sondern Komplizin. #MidlifeKomplizin
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