Meine Favoriten 2025 für Frauen 50+ – das sind keine irgendwelchen Produkte oder Tipps. Das sind die Dinge, die mein Leben 2025 wirklich besser gemacht haben.
- Von Büchern, die stärken,
- über Beauty-Produkte, die halten,
- bis zu Orten, die begeistern.
With love from me to you.
Produkte
Beauty
Nach meinem Schminkkurs bei Joana Greimers sind diese drei Produkte bei mir eingezogen. Ich lieb sie sehr. Und alle drei Produkte halten ewig.
Lippenpflege: Laneige Lip SleepMask hier "Cotton Candy", gibt es bei Sephora grad in 5 verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Augenbrauenfestkleber: got2b Kleber 4 Brows & Edges 2in1 Stylinggel von Schwarzkopf.
Blush: benefit moone von benefit
Ich hab die Nägel schön: Sheeshnails. Meine 3 Lieblingsfarben sind: "Midnight Swim", "Blue Sky" und "Hot Night". In der nächsten Bestellung ist definitiv "Royal Era" dabei
Kaffee & Co
Kaffeemaschine: Moccamaster KBG Select* in Pastel bleu. Gibt es in ganz vielen Farben. In diese Maschine und ihren geilen Filterkaffe habe ich mich bei meiner Freundin Bianca verliebt. Hab ich auch bei Manfactum gesehen.
Decaf Coffee für die Moccamaster: "Decaf de Cana" von Man versus Machine, München. Gibt's auch im Onlineshop.
Food
KoRo: Angefangen hat meine Koro-Liebe mit dem ungesüssten Pistazienmus, das ich irgendwann bei uns im HIT-Markt entdeckt habe. Aber, es gibt soooo viel mehr gute Produkte. Hier meine drei Lieblinge:
Bio Pistazienmus 500g 100% Pistazien
Riegel: Protein Bar Deluxe 55g: Pistachio Butter - Gibt's mittlerweile bei Rossmann, dm und in vielen Supermärkten
Lebkuchen: Ich liebe Lebkuchen und immer auf der Suche nach den Besten: Saftig und nicht so süss müssen sie sein. In der Süddeutschen Zeitung habe ich eine Artikel über die Lebküchnerei Fraunholz gelesen. Spannend! Hier steckt noch viel Handarbeit in der Produktion - das hat mich neugierig gemacht.
Als ich im Dezember in Nürnberg war - yeah!!! Bad Omens Konzert mit meinem Sohn - habe ich sie auf dem Weihnachtsmarkt gefunden. Die nette Verkäuferin erzählte, dass sie über den Onlineshop in die ganze Welt liefern. Und ja, das sind meine neuen Lieblinge - wenig Zucker, kein Mehl.
Bücher
Gesundheit
- Kompass für die Seele: Das Fazit neuester Studien zu Resilenz und innerer Stärke - Bas Kast
- Der Nährstoffkompass: Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich? - Prof. Dr. rer. nat. Martin Smollich
- Nährstoff- & Hormontherapie: Der Präventions-Leitfaden - Dr. med. Helena Orfanos-Boeckel
- Own your age: Stark und selbstbestimmt in der zweiten Lebenshälfte: Die Psychologie der Lebensübergänge nutzen - Prof. Dr. Pasqualina Perrig-Chiello
Persönlichkeitsentwicklung
- Die LET THEM Theorie: Zwei Worte, die dein Leben verändern werden - Mel Robbins
- Be Useful: Sieben einfache Regeln für ein besseres Leben - Arnold Schwarzenegger
- Trauma endlich überwinden: Finde die Lebensfreude, die du verdienst - Dr. Aylin Thiel
- Vorbestellt! Happiness & Longevity: Das Mut- und Mitmach-Buch für Frauen 50+: Gesundheit, Ernährung, Beauty, Styling. Gib alles, nur nicht auf! Swantje Taube.
Swantje habe ich live erlebt auf dem "Naturally Good Summit 2024" von Adaeze Wolf in. Dort war sie im Panel-Talk zu "Neu durchstarten: Mut zur Veränderung & neue Energie nach Schicksalsschlägen". Sehr cool!
Erzählungen mit Tiefgang
- 25 letzte Sommer - Stephan Schäfer
- Die Sehnsucht nach Zuhause: Von der Sehnsucht nach einem Ort, an den wir hingehören - Marie Luise Ritter
Kochen & Backen
- Singapur: Das Kochbuch. 80 unkomplizierte Klassiker aus dem asiatischen Melting Pot der Kulturen - Shu Han Lee
- Simply Jamie: Jeden Tag was Gutes - Jamie Oliver
- Sandwichs: Pita, Focaccia, Grilled Cheese - Bérengère Abraham
- L'Été Gourmand au Cap Ferret: 44 nectares en 100 recettes - Sylvia Gabet
- Le cookie de nos reves: Textures et techniques ultimes - Déborah Dupont-Daguet & Géraldine Martens
Hinweis: Alle Bücher sind zu amazon verlinkt. Dabei handelt es sich um Affiliate-Links. Wenn du über diese Links etwas kaufst, erhalte ich eine winzige Provision. ich erfahre nihct, wer etwas gekauft hat.
Gastronomie
Coffee Shops, Bäckereien, Bistros & Restaurants
Kanso Coffee Lab Munich, Theatinerstrasse 35, 80333 München
Blondie Coffee Shop, 40 Rue Saint-Georges, 75009 Paris - Mehrere Locations in Paris
Zeit für Brot, Amalienstrasse 59, 80799 München - Endlich auch in München!
Coup de Coeur - Französische Küche, Westendstrasse 29, 80339 München
Café Maître - Bistro & Patisserie, Karl-Liebknecht-Strasse 62, 04257 Leipzig
La Cabane du Mimbeau - Austern & Rosé, 28 Avenue de la Conche, F-33970 Cap Ferret
Investments: Kurse & 2ndHand
In mich und meine Sichtbarkeit
2025 habe ich zwei Kurse gemacht, die mich richtig weitergebracht haben:
Schminkkurs mit Joana Greimers – weil innere Stärke und äußere Ausstrahlung für mich zusammengehören
Populär-Kurs von Marike Frick – um meine Nische zu schärfen und endlich gefunden zu werden
Was diese Kurse für mich bedeutet haben – und welche anderen Investments 2025 mein Leben bereichert haben (Spoiler: Altersvorsorge & Heavy-Metal-Konzerte) → steht in meinem Jahresrückblick
2nd Hand - Vinted
Warum ich 2nd hand gut finde. Hab mehrere Apps. Meine erste Wahl für Kleidung ist Vinted. Hier finde ich zum einen ds Angebot gross und der Kauf ist einfach & fix gemacht. Und zum anderen ist auch der Verkauf über das System easy angelegt und abgewickelt.
Verkaufen: Lange hats gedauert, bis ich endlich losgelegt habe. Dann bin ich es wieder, wie ein Projekt angegangen: Was hab ich? Was will ich? Was brauche ich dafür? Was sind Best-Ofs und was sind die No-Gos. Packstrasse aufgebaut und los...
Stand: 12/ 25: 58 Verkäufe - 1.927€ Einnahmen, die ich derzeit direkt in einen ETF investiere.
>> Hier ist mein Profil - wer gucken will. Zurzeit gibt's: Kleidung (Grösse 38 und 40), Schuhe (Grösse 38) und Taschen.
Kaufen: Natürlich habe ich auch gekauft. Das sind meine Top-3-Lieblinge: Knallrote Tasche von Miu Miu, bunter Schal von Acne Studios, blauer Pullover von Armedangels
Diesen tollen Menschen sage ich DANKE
Sabine Votteler
Sabine und ich kennen uns seit 4 Jahren - kennengelernt in den Kursen von Marike Frick. Und spannend, was wir für ähnliche Lebensläufe haben: beide Hotelfachfrau gelernt, BWL studiert und nach Corporate Jobs uns selbstständig gemacht mit dem Thema Berufliche Neuorientierung.
Sabine ist die beste Sparringspartnerin zum Thema Positionierung. Ich hab den Wald vor lauter Bäumen nicht gesehen. Wir sind zusammen rein und ich bin gut sortiert wieder raus.
Wir haben auch zwei Podcastfolgen zum Thema berufliche Neuorientierung 50+ zusammen gemacht. Danke, Sabine – für deinen scharfen Blick und deinen Push!
Sabine Votteler: Berufliche Neuorientierung für Führungskräfte und Manager 45+ >> Zur Website
Sandra Walzer
Sandra und ich kennen uns seit 6 Jahren – kennengelernt beim Texttreff, jetzt verbunden als Freundinnen und Business-Buddies.
Sandra ist auch meine Podcast-Partnerin für die Auftaktfolgen meiner Lebensfragen. Da sitzen wir zusammen am Küchentisch und sprechen über meine Eltern-Pflege-Geschichte, berufliche Neuorientierung 50+, Altersvorsorge, Wechseljahre und alles, was jetzt noch kommen wird.
Sie sagt über mich: "Das ist Bettinas' Superpower: die richtigen Fragen stellen und hands-on ins Tun kommen, ohne sich zu verzetteln."
Heute bin ich ihre Zielgruppe. Wie geil. Das wird grossartig. Ich freu mich sehr. Und genau... Danke für dich und uns. Auf ein f*cking geiles 2026!
Sandra Walzer: Personal Branding für Unangepasste, die ins Rampenlicht wollen >> Zur Website
Meine Top-5 Lieblings-Finds auf Instagram
Persönlichkeit
>> Katrin Gollan: Von der Trennung ins neue Leben. Inspiration und Motivation für Frauen in der Lebensmitte.
Und was ich total liebe: Ihre Eindrücke aus Paris. Sie hat diesen Herbst/ Winter in Paris gelebt und wird im Februar wieder hingehen.
Psychologie & Psychotherapie
>> Philipp Ruland: Psychotherapeut (VT, Heilpraktiker für Psychotherapie (HPG), Traumatherapie, Paartherapie, Lehrrherapeut der DGfS, EMDR Supervisor (EMDRIA)
Ich mag seinen down-to-earth Auftreten und seine Art & Weise, wie er über Trauma aus der Kindheit, Mutter- und Vaterwunden und Gefühlstaubheit spricht.
>> Silke Butz: Die Psyche besser verstehen. Mutmacher
Weniger Funktionieren - mehr Leben
Kindheitsprägungen | Ängste | Depression
Wohnung/ Haus renovieren
>> The last floor of Paris: Rénovation • Design • Achat & Vente. Architecte d’intérieur.
Mit wieviel Liebe hier neue Wohnträume entstehen. Ich liebe es zu sehen, wie er aus kleinen Wohnungen das Tollste rausholt. Da will ich sofort einziehen.
>> Cindy-Adriana Speich: Cindy kommt vom Dorf und ihre Sprache ist Humor. Sie bin DIE Bauleitung. Und hat nen seggsy Kalender 2026 gemacht.
Ich liebe es, wie sie bräsig in die Kamera guckt, und dabei das Haus saniert... ganz ohne ihren Mann. Und dann mit nettestem Lächeln den Männern den Mittelfinger zeigt, die sich über sie echaufieren. Grosses Kino.
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Kannste haben in meinem...
Podcast: "Frau Sturm wie der Wind. Ich bin 50+. Ich hab Fragen."
Der Podcast für Klartext, Mut und frischem Wind in der Lebensmitte.
Du bist mehr der Lesetyp?
Lesestoff kannste haben in meinen...
Blogposts
Die schönsten Geschichten beginnen mit MUT!
Bettina Sturm schließt mit Mitte 50 ihr Unternehmen "Respekt Herr Specht und startet - nicht nur beruflich - noch mal neu durch. Heute ist sie Unternehmerin, Buchautorin, Podcasterin bei MidlifeKomplizin.
Für ihre Kundinnen ist sie je nach Anforderung: Cheerleader, Unterstützerin oder Partnerin in Crime.
Nicht Therapeutin - Sondern Komplizin. #MidlifeKomplizin
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