Blog - Bettina Sturm I

MEINE blogposts für dich

Lebensmitte bei Frauen: Identitätskrise statt Hormonproblem

Eigentlich läuft alles. Und trotzdem stimmt was nicht. Der Job? Läuft. Die Familie? Auch. Und trotzdem denkst du: "Scheisse, irgendwie funktioniere ich nur noch. Wo bin ICH

Lebensmitte, Rückblicke

Jahresrückblick 2025: Krise, Klarheit und wie die MidlifeKomplizin entstand

Jahresrückblick 2025? Hätte anders laufen sollen.2025 sollte DAS Jahr werden. Das Jahr, in dem ich groß rauskomme. Im Rampenlicht stehe. Die Anlaufstelle bin für Frauen im #MidlifeFuck,

Lebensfreude, Rückblicke

Favoriten 2025 Frauen 50+: Bücher, Beauty & Lifestyle

Meine Favoriten 2025 für Frauen 50+ – das sind keine irgendwelchen Produkte oder Tipps. Das sind die Dinge, die mein Leben 2025 wirklich besser gemacht haben.Von Büchern,

Lebensmitte

Midlife-Crisis bei Frauen: Symptome, Phasen & was jetzt hilft (inkl. 5-Min-Selbsttest)

Hier bist du richtig, wenn du dich fragst: „Midlife-Crisis? Was ist mit mir los?“Du hast viel erreicht, alles gemanagt – und trotzdem ziehen Unzufriedenheit, Grübeln und Entscheidungsstau

Familie, Lebensmitte

Lebensmitte im Schleudergang – Pflege der Eltern, Abschiede, Neustart

Erstveröffentlicht: März 2024 - überarbeitet im August 2025.Die Erkenntnis: Transformation braucht Zeit.Vor eineinhalb Jahren bekam meine Mutter die Diagnose Demenz – und meinem Vater ging es auch

Familie, Lebensmitte

Meine Eltern sind alt und pflegebedürftig. Und jetzt?

Erstveröffentlicht: März 2023 - überarbeitet im August 2025.Meine Eltern sind alt und pflegebedürftig. Und jetzt? Diese Frage bestimmt gerade mein Leben. Meine Ma hat Demenz und lebt im

Klarheit, Lebensfreude

Manage your day-to-day (edited by Jocelyn K. Glei) – Rezension & Routinen für die Lebensmitte

Mehr Fokus, weniger Ablenkung: Manage Your Day-to-Day sammelt kurze, kluge Routinen für Energie, Kreativität und Prioritäten. In der Lebensmitte besonders wertvoll, um Alltag & Neustart unter einen

Buchtipps, Klarheit

Erzähl dein Leben neu (Rebecca Vogels) – Rezension & Story-Reframing für die Lebensmitte

Wenn die alte Story nicht mehr passt: Erzähl dein Leben neu zeigt, wie du dein Narrativ aktualisierst – weg von „Ich funktioniere“, hin zu „Ich gestalte“. Für

Buchtipps, Klarheit

Die 4 Säulen der Lebensbalance (Marco von Münchhausen) – Rezension & Lebensmitte-Impuls

Lebensmitte bedeutet oft Jonglieren mit vielen Bällen: Familie, Beruf, Pflege, eigene Träume. Die 4 Säulen der Lebensbalance liefert ein klares System, um all diese Bereiche wieder ins